Médio
Basquete
Uma cesta e uma bola já rendem horas de treino.
Seu primeiro treino
- 1Drible parada, mão direita e esquerda
- 2Drible andando em linha reta
- 3Arremesso perto da cesta
- 4Bandeja dos dois lados
- 5Jogo um contra um
Você vai precisar
- • Tênis de cano médio
- • Bola tamanho 6 (feminina)
- • Roupa leve
Quadras de praça, clubes e ginásios municipais.
Drible com a ponta dos dedos, não com a palma, e tente não olhar para a bola.